Jet Lag voi yllättää

Aikaerorasitus eli ns. jet lag on tyypillinen mannerten välisillä matkoilla, erityisesti matkustettaessa idästä länteen tai lännestä itään. Jet lag -kokemukset ovat aina yksilöllisiä. Matkasuuntaa, siis idästä länteen tai lännestä itään, enemmän aikaerorasitukseen vaikuttavat matkan kesto (siis lentojen määrä, vaihto- ja … Jatka artikkeliin Jet Lag voi yllättää

Matkatavarat

Matkalaukkuun oikeat merkinnät Matkalaukkuun, joka jätetään kuljetettavaksi matkatavaroina lentokoneessa, junassa, linja-autossa tai vaikka vain hotellin kantajille, kannattaa aina laittaa nimilappu, jossa on matkustajan (ei laukun omistajan) nimi ja kotiyhteystiedot (täydellinen postiosoite, puhelinnumero kansainvälisessä muodossa ja sähköpostiosoite). Menomatkalla matkalaukun ulkopuolelle kannattaa … Jatka artikkeliin Matkatavarat

Lennnot kannattaa suunnitella huolella

Pitkät lentomatkat ovat sekä fyysisesti että psyykkisesti rasittavia. Istuminen ahtaassa tilassa on haaste niin kokeneelle matkaajalle kuin ensikertalaisellekin. Mannerten välisillä lennoilla vuorokausirytmi voi mennä sekaisin, vaikka matka suuntautuisikin pohjoisesta etelään tai takaisin eli myös liikuttaessa samalla aikavyöhykkeellä. Valitse istumapaikkasi huolella … Jatka artikkeliin Lennnot kannattaa suunnitella huolella